Pilates - stärk kroppen inifrån och ut
Denna träningsmetod grundades av tysken Joseph Pilates och kallades till en början för "contrology". I sitt he...
Läs mer »
Le parkour - konsten att förflytta sig
Le Parkour kommer ursprungligen från Lisse i Frankrike och grundades av 27-årige David Belle. Han växte upp me...
Läs mer »
Aerobics - för dans- & musikälskare
Aerobicens genombrott kom under 80-talet då Jane Fonda började lansera sina träningsprogram i aerobic på video...
Läs mer »