Nu förbättrar vi konditionen under 8 veckor!
Nu i tider då var och varannan har gett nyårslöften om att börja träna ska Motionsguiden.se föregå med gott ex...
Läs mer »
Att göra armhävningar med en hand
Att göra armhävningar med en hand skiljer sig lite från två händer. För att klara av det måste man först lära ...
Läs mer »
Del 2: Vägen till 100 armhävningar
Detta är den andra delen av samlingen som handlar om min väg till 100 armhävningar. Jag har lagt till ett nytt...
Läs mer »
Del 1: Vägen till 100 armhävningar
Detta är en sammanställning av alla inlägg från vår blogg som handlar om min armhävningsresa. Från att bara kl...
Läs mer »
Öka din styrka snabbt med armhävningar
Programmet jag tänker beskriva har är hämtat från Fighter Magazine (se referens) och Fighter har hämtat det di...
Läs mer »