Cross-training
Nu har höstterminen dragit igång för alla idrottsföreningar. Ett ypperligt tillfälle att prova något nytt. Hos...
Läs mer »
Träna efter fettig mat
Nu har det visat sig att fysisk aktivitet 2 timmar efter en fettrik måltid motverkar den negativa påverkan som...
Läs mer »
Träning och graviditet - bra eller dåligt?
Sug efter mat, ständiga toalettbesök och illamående - för er gravida kanske träning är det sista ni tänker på,...
Läs mer »
Bättre prestation med kall kropp
En ny studie publicerad i International Journal of Sports Medicine visar att idrottare som kyler ner sin kropp...
Läs mer »
Sanningen bakom situps och plattare mage
Det finns många människor, båda kvinnor och män som önskar att de hade en plattare mage. Vissa försöker uppnå ...
Läs mer »