Översikt
Menyrad - Menyn längst upp till höger
- Hem - Klicka här för att komma till Motionsguidens framsida.
- Kontakt - Våra kontaktuppgifter
- Annonsera - Information om annonsering på Motionsguiden.se
- Om oss - Om sidan
- Översikt - Denna sida
Vänstermeny
Blogg
- Blogg - skickar dig till vår inspirationsblogg
- RSS - prenumerera på vår rss-flöde genom att klicka på denna länk
- Arkiv - Hela bloggarkivet indelat efter år och månad.
Kategori - Våra artiklar indelade efter ämneskategori
- Aktiva människor
- Akuellt
- Idrottspsykologi
- Kost
- Livsstil
- Skador och rehab
- Stressfri produktivitet
- Träning
- Träningsguiden
- Övningar
Aktiva människor
Det finns många som skulle vilja motionera men gör det inte på grund av tidsbrist eller något annat. Samtidigt finns det många som har lyckats implementera träning i sitt vardagliga liv. Vad är det som skiljer dessa människor åt? Vad är det som motiverar dem och varför väljer de att träna när de kan lägga ner tid på något annat istället? Träning är en livsstil och många som tränar ser därför träning som en del av deras identitet. De ser sig själva som en aktiv person. På samma sätt gör de fysiskt inaktiva den kopplingen till träning. Därför kan det vara svårt att börja träna regelbundet. Att byta livsstil gör man inte på en natt. Inte för de flesta i alla fall. Med Aktiva människor vill vi på Motionsguiden visa att de som tränar också är helt vanliga människor. De flesta har också mycket att göra men de motiveras av faktorer som de inaktiva ännu inte har upptäckt. Aktiva människor hittar du här.
Akuellt
Här kan du läsa om de senaste studierna, undersökningar och händelserna inom hälsa. Klicka här för att läsa om det senaste.
Träningsguiden
En faktor som de som tränar regelbundet har gemensamt är att de faktiskt tycker det är roligt att träna. Det finns visserligen människor som motiveras endast av externa faktorer (ex. belöningar, kroppsideal mm.), men för att kunna hålla på det med länge behöver man också känna någon form av glädje utav träningen. Samtidigt är det inte alltid lätt att hitta något som passar en. Med Guiden vill vi hjälpa dig med screeningen. Vad är exempelvis aerobics för något. Hur tränar man, var tränar man, vad har man på sig, och vad krävs det av kroppen när man tränar? Frågorna kan bli många och vi finns här för att svara på dem. Du kan kika på våra Guider här.