Motionsguiden.se har träffat Charlotta Svalander, mamman som hinner med allt. Det är inte många som hinner med karriär, barn och dessutom vara i utomordentlig fysisk form men Charlotta gör det. Hon är en stor inspiration för oss alla och det var ett stort nöje att få intervjua henne.

Namn: Charlotta Svalander    
Ålder: 34
Jobbar som: Dietist
Bor: Stockholm
Utövar: Uthållighetsidrott på motionärsnivå, mest löpning men senaste året en del cykling och längdskidor också, styrketräning som komplement

Vad är ditt roligaste träningsminne?
Det är nog när jag för tre år sedan blev inspirerad av ett rugbymagasin på tv och impulsmailade till tränaren för Stockholm Exiles damlag. Två dagar senare stod jag på säsongens första utomhusträning med nyinköpt tandskydd och tacklade omkull 16-åringar.. Det tog mig ett par veckor att inse att jag inte var tillräckligt arg (och möjligen för gammal..) för att bli bra men det är ett kul minne, om inte mitt roligaste så åtminstone det mest oväntade. 

Vad är ditt bästa träningsminne?
Det måste vara målgången i Mora, hand i hand med min kompis Bettan, efter Öppet Spår i våras. Det var vår sista gren i en svensk klassiker (Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Vasaloppet/Öppet spår under loppet av 12 månader) som vi bestämt oss för att försöka genomföra tillsammans.  Det där med att hålla varandra i handen över mållinjen hade blivit en grej redan på Vätternrundan men jag rekommenderar ingen att prova det i  öppet vatten. Vi har så många obetalbara minnen från träningspassen, förberedelserna och resorna i samband med klassikern att det är svårt att välja.

---

Bra att veta
För att erhålla utmärkelsen En Svensk Klassiker ska du fullfölja samtliga lopp nedan under en tolvmånadersperiod. Loppen är:

 Engelbrektsloppet, 60 km, alternativt Vasaloppet eller Öppet Spår, 90 km, på skidor.
 Vätternrundan, 300 km, på cykel.
 Vansbrosimningen, 3 km.
 Lidingöloppet, 30 km löpning.

---

Vad är det som driver dig? Vad får dig att träna?
Jag är en omvänd soffpotatis som började träna så smått först i 25 årsåldern och hela tiden har nog träningen handlat om att göra något jag inte trodde jag skulle klara. Att springa en mil var ju otänkbart först men sedan när jag orkade det började jag träna för en halvmara och så småningom marathon och klassikern. Nu för tiden är det nog mest de fördelar det innebär att vara vältränad i vardagen som driver mig. Det är användbart för mig att kunna orka bära en trött sexåring hem på axlarna från skolan ibland.

Händer det att du har svårt att motivera dig själv? Om ja hur får du dig att komma tillbaka?
Absolut! Speciellt efter sega sjukdomsperioder är det svårt för då vet jag att det ko